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効果を実感!実際に使ってみて評価しました。

冷えに悩んできた管理人が実際にサプリを使ってみて客観的に評価しました。

試したサプリ一覧

⇒ 1ヵ月使ってみて一番効果を実感できたサプリは?
⇒ 実際に使ってみて即効性を実感できたサプリは?


サプリメントを上手に使って冷え性を改善

冷え性を改善するサプリ

サプリメントは、冷え性の改善効果が期待できる成分を集中的に摂ることが出来るので、冷え性に悩む方にとても効果的な改善方法と言えます。

ただし、サプリメントには飲んですぐに温かくなるけど効果が持続しないものと、冷え性自体を改善するためのサポートをしてくれるものの2種類があります。

即効性があるのは体を温める栄養成分だけが含まれていますが、冷え性改善のサプリメントにはいろいろな栄養成分が配合されています。

どちらが良いかは人それぞれ求める効果が違うので一概に言えませんが、根本的に改善しないといつまでたっても体質は変わらないので、できれば栄養成分が豊富でバランスよく含まれているサプリメントを選びましょう。


代表的な冷え改善のサプリメントに使用されている栄養成分

●ショウガ(特に金時ショウガ)・・・体を温め即効性が期待できる
●ヒハツ・・・内側から穏やかにカラダを温め血行を良くする
●高麗人参・・・サポニンの働きで血流を高め持続的に冷えを改善


今すぐの冷え改善に即効性を求めるなら『ショウガ』

金時ショウガ

血行を良くしてカラダを温めることができるショウガ(特に金時ショウガ)。冷え性改善の代表食材でもあります。

ショウガは乾燥させることで、生のショウガと比べてカラダを温める成分が200〜300倍に増大するため、サプリメントで補うのが効果的です。

今すぐこの冷えをどうにかしたい、すぐに温まりたいなど、即効性を求めるならショウガ(特に金時ショウガ)が入ったサプリメントを選びましょう。

内部から持続的に冷えを改善したいなら『高麗人参』

高麗人参

ビタミンやミネラル・アミノ酸など98種類もの栄養素が含まれていて、冷え性改善以外にも、ホルモンバランスを整えるなど更年期の悩みにも役立つ高麗人参。

これらはサポニンという成分の働きによるものです。サポニンは、肥満を予防したり、コレステロール値を下げるなど生活習慣病の予防にも役立ちます。

漢方でもある高麗人参には即効性はあまり期待できませんが、カラダの内側から持続的に冷えを予防改善し、体質改善に向けてサポートしてくれます。


冷え性サプリを実際に使ってみました

冷えに悩む管理人が実際に冷え性改善サプリを試しに使っていますので、使用感や冷え改善の実感をご覧ください。参考になれば幸いです。
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内臓温度が低下すると風邪が治りにくくなったり、アトピーや花粉症などのアレルギー疾患も起こりやすくなります。